Lenf Drenaj Nedir?
Feyzanur Şenel
Kan damarları vücudumuzu tıpkı bir ağ gibi sarar ve hücrelerin oksijenle beslenmesini sağlar. Hücrelerin de kendi içinde artık maddeler bulunur ve bu maddeler hücrelerarası sıvıda toplanır. Bu maddeleri vücuttan uzaklaştıran ve vücudun bağışıklığını güçlendiren yapı ise lenf sistemidir.
Lenf sistemi lenf damarları, lenf nodları ve lenfatik organlardan oluşur. Lenf sistemi düzgün çalışmadığı takdirde hücrelerarası sıvıda hacim artışı olur, bu da ödeme sebep olur.
Lenf drenaj hem lenfödem, lipödem gibi hastalıklarda hem de genel vücut ödemini azaltmada etkili bir yöntemdir. Manuel olarak uygulanabilir, aynı zamanda bu drenajı sağlayan kompresyon cihazları da mevcuttur. Manuel drenajda öncelikle büyük lenf nodları uyarılarak lenf dolaşımında hareketlenme sağlanır. Daha sonra sıvı büyük lenf damarlarına yönlendirilir.
Lenf drenaj yalnızca sağlık sektöründe değil güzellik sektöründe de ödem atmak, sıkılaşmak için kullanılır. Sabahları at kılı fırçasıyla yapılan masaj da lenf sistemini uyarır ve bu yolla selülit görünümünü azaltır.
Kendinizi güzel hissettiğiniz bir hafta olsun!
