Koksidinia (Kuyruk sokumu ağrısı) çözümsüz mü?
Feyzanur Şenel
Bazı ağrılar vardır bunu sadece yaşayan bilir. Örneğin böbrek taşı ağrısı, diş ağrısı, kanserin neden olduğu ağrı gibi. Bugün çözümsüz gibi gözüken, yaşayanları hayattan bezdiren ve halk arasında pöçük ağrısı, kuyruk sokumu ağrısı gibi isimlerle kullanılan koksidiniadan bahsedeceğiz.
Koksidinia, omurganın son bölümü olan koksiks kemiği etrafında hissedilen ağrıdır. Omurgamız leğen kemiğimiz ile birleşir. Leğen kemiği ise uyluk kemiği ile birleşerek kalça eklemini oluşturur. Böylece hareket için tüm bağlantılar kinetik zincir ile sağlanmış olur. Otururken kuyruk sokumu değil leğen kemiğimiz yere temas eder. Ancak koksidiniada otururken, ayakta, oturup kalkarken bu bölgede aşırı derecede rahatsız eden bir batma hissi olur ve bu bölge daha çok hissedilir.
Kuyruk kemiğinin etrafı pelvisteki kaslarla çevrilidir. Dolayısıyla bu kaslar bu kemiğin mobilizasyonunda etkilidir. Kemik gibi sert dokuda herhangi bir problem yoksa o zaman bu kasların gerginliğiyle ilgilenebiliriz. Koksidinia bazen tek seansta bile sonrasında öneriler ve ev ödevleri dikkate alınarak düzelebilir. Bu bölgedeki kasların manuel olarak gevşetilmesi, çevre eklemlerin mobilize edilmesi, kasları gevşetme tekniklerinin hastaya öğretilmesi pozitif sonuç verir. Örneğin diyafram solunumu bu bölgeyi gevşeten bir egzersizdir. Koksidinia sonrasında kabızlığın önlenmesi de son derece önemli. Çünkü bu bölgenin gergin olmasına sebep olacaktır.
