Sırt Ağrılarına Bitkisel Çözümler
Son zamanlarda yapılan araştırmalarla birlikte doğal çayların sağlık üzerindeki olumlu etkileri ortaya çıkmaya devam ediyor. Özellikle papatya çayı içeriğindeki bileşenlerle birlikte sadece stresi azaltmayla kalmayıp sırt ve boyun ağrıları gibi yaygın sağlık sorunlarına çözüm olmaya başladı.
Bitkilerin sağlık üzerindeki etkilerine değinen Kakule Şifalı Bitkiler İşletme sahibi Erdem Karaduman; “Yaklaşık 20 yıla yakındır baharat aktar işi ile uğraşıyorum. Malum yaz aylarındayız. Özelikle yaz aylarında havaların ısınmasıyla birlikte vatandaşlarda mevsimlerin geçişiyle birlikte, gerginlik, panik atak, kaygı, endişe gibi problemler yaşayabiliyor. Bazen de bu durum farklı olarak bel, sırt, omuz ve baş ağrısı olarak kendini gösterebiliyor. Tüm bu sorunlara karşı tavsiye ettiğim bazı bitki çayları bulunmakta. Özellikle vatandaşlarında çokça talep gösterdiği bu bitki çaylarının faydaları bitmekle kalmıyor. Bu bitkilerden biri de papatya. Papatya çayı rahatlatıcı özellikleri ile bilinir. İçeriğindeki antioksidanlar kasların gevşemesine ve dolayısıyla ağrıların hafiflemesine, sırt ağrılarının hafiflemesine yardımcı olmaktadır. Papatya çayı sırt ağrılarını şiddetini azaltabileceği ve kronik ağrıların yönetimine de yardımcı olabiliyor. Tüm bunlara ek olarak papatya, melisa, sarı kantaron gibi bitki çayları gün içerisinde tüketebiliriz. Bunun dışında buhar olarak biberiye yağı, nane yağı, gül esansı, papatya yağı ile evimizde, iş yerimizde ve ofisimizde buhar yapabiliriz. Yaz dönemi gelince tabi sıvı kaybı çok oluyor. Su tüketimi asla ihmal edilmemeli. Acı elma yağı diğer adı adaçayı buda kas ağrılarında, kulunç ve kramplarda rahat bir şekilde kullanılabilir. Bu bitki çaylarının günde 2 bardak olarak tüketmek oldukça faydalı. Demleme usulü yapılmalı. Ve kesinlikle kaynatılmamalı. Mümkün olduğunca şeker kullanmadan içerisine limon atılarak ya da bal katılarak tüketilmeli” ifadelerini kullandı.
