Ramazan'da Beslenmenin Sırlarını Açıkladı

Kastamonu Özel Anadolu Hastanesi Diyetisyeni Buse Tekirdağ, ramazan ayında doğru beslenmenin yöntemlerini sıraladı.

Tekirdağ, beslenme düzeninin 2 ana ve 2 ara öğün şeklinde olması gerektiğine dikkat çekti.

Oruç tutanlar için sahur yapmanın sağlığı koruma açısından önemli olduğuna vurgu yapan Tekirdağ, protein açısından zengin besinler ile hafif yemeklerin sahurda tüketilebileceğini aktardı.