Farkındalık için yürüdüler

Dünya Sağlık Örgütü tarafından kabul edilen 3-4 Ekim Dünya Yürüyüş Günü münasebetiyle sağlıklı yaşam yürüyüşü yapıldı. Geçtiğimiz gün Gazi Stadı'nda gerçekleştirilen yürüyüşe, sağlık çalışanlarının yanı sıra Kastamonuspor 1966 Kulüp Başkanı Metehan Babaş da katılım sağladı. 'AMACIMIZ FARKINDALIK OLUŞTURMAKTIR' İl Sağlık Müdürü Mustafa Uyanık, yazılı bir açıklama ile yürüyüş yapmalarının amacını ve yürüyüş yapmanın faydalarını paylaştı. Yürüyüşün amacının farkındalık yaratmak olduğunu belirten Uyanık; 'Dünya Sağlık Örgütü tarafından 'Dünya Yürüyüş Günü' olarak belirlenen 3-4 Ekim haftası ülkemizde çeşitli etkinliklerle düzenli olarak her yıl kutlanmaktadır. Sağlık Bakanlığı tarafından 1991 yılından bu yana '3-4 Ekim Dünya Yürüyüş Günü' kapsamında sağlıklı yaşamın teşviki, obezitenin önlenmesi ve fiziksel aktivitenin desteklenmesi amacıyla etkinlikler düzenlenmektedir. Amacımız vatandaşlara fiziksel aktivitenin öneminin gerekliliğini vurgulamak ve farkındalık oluşturmaktır' dedi. HAREKETSİZLİK, RİSK FAKTÖRLERİ SIRALAMASINDA DÖRDÜNCÜ Kronik hastalıkların sebeplerinden birisinin de hareketsizlik olduğunu belirten Uyanık; 'Fiziksel aktivitenin sağlık için öneminin yeterince anlaşılamaması ve giderek daha hareketsiz bir yaşam tarzının benimsenmesi, toplumda obezite, kalp damar hastalıkları, hipertansiyon, diyabet, osteoporoz, gibi kronik hastalıkların görülme sıklığını artıran önemli nedenlerden biri olmuştur. Kronik hastalıkların ortak risk faktörlerinden birisi olan fiziksel hareketsizlik, dünya genelindeki ölüme neden olan risk faktörleri sıralamasında dördüncü sırada yer almaktadır. Meme ve kolon kanserlerinin yaklaşık yüzde 20-25'inin, diyabetin yüzde 27'sinin ve istemik kalp hastalığının yüzde 30'unun ana nedeni olduğu tahmin edilmektedir. Toplumun büyük çoğunluğunda fiziksel aktivite, spor kelimesi ile eş anlamlı olarak algılanmaktadır. Oysa fiziksel aktivite, günlük yaşam içinde kas ve eklemlerin kullanılarak enerji harcaması ile gerçekleşen, kalp ve solunum hızını artıran ve farklı şiddetlerde yorgunlukla sonuçlanan aktiviteler olarak tanımlanmaktadır. Bu kapsamda spor aktivitelerinin yanı sıra egzersiz, oyun ve gün içinde yapılan çeşitli aktiviteler de fiziksel aktivite olarak kabul edilmektedir' ifadelerini kullandı. 'EN AZ 30 DAKİKA YÜRÜYÜŞ ÖNERİLMEKTEDİR' Uyanık, yetişkin bireyler için günlük 30 dakika yürüyüş önerildiğini belirterek; 'Dünya Sağlık Örgütü tarafından yetişkinler için haftanın beş günü en az 30 dakika orta şiddette fiziksel aktivite yapılması önerilmektedir. 5-17 yaş grubu için ise kardiovasküler hastalıklar, diyabet, obezitenin önlenmesi, sağlık bir kas-iskelet sistemi gelişimi, anksiyete ve depresyon riskinin azaltılmasının sağlanmasında günde en az 60 dakika orta şiddette fiziksel aktivite yapılması gerektiği belirtilmektedir. Orta şiddette fiziksel aktivite, solunum veya kalp atışı hızında küçük artışlara neden olan orta düzeyde fiziksel efor gerektiren fiziksel aktivitelerdir. Bu kapsamda Kastamonu İl Müdürlüğü olarak fiziksel aktivitenin önemine vurgu yapmak amacıyla, bugün burada '3-4 Ekim Dünya Yürüyüş Günü' münasebetiyle sağlıklı yaşam yürüyüşü yapıldı' dedi.